主题：给现代长期坐着办公的女性带来福音 寄着信仰让自己改头换面

    现代女性久坐于办公桌前，缺乏运动，还是随着年龄增长导致腰腹肥胖，很有可能是由于新陈代谢低下，导致体液不流通，滞留在腰腹周围导致水肿，同时缺乏运动肌力下降，肌肉量大量减少，脂肪随之增加。

　　当体内积聚过多的水分，体内可用于发热的能量不足，血液循环系统跟着减缓，体温进一步下降，不但手脚冰冷，也很容易心情烦躁、容易疲倦，便秘、寒症，当脂肪开始积聚在内脏周围，小肚子就会越来越明显了。

    今天要介绍的减肥汤，使用了一些可以消除体内水肿的减肥食材，www.hanmeitang.org改善体内代谢，加速脂肪的燃烧，同时净化身体，令废物通通排出。其中功效较显著的是魔芋、昆布和裙带菜，富含膳食纤维，进入人体后能吸附在多余水分和老旧废物上，促进肠道蠕动能力，在排便的同时将其带出体外。海带丝放入水中浸泡后捞起备用，小鱼干也同样放水中浸泡一下。将山药削皮洗净后切成细条状，魔芋丝稍稍用水清洗一下们随意切段。在锅中放入水，将魔芋丝、山药、海带丝、朴蕈、小鱼干都放到水中煮沸后，盖上盖子用中火煮10分钟，最后倒入酱油、料酒、盐等调味即可。

    瀚美堂左旋肉碱www.hanmeitang.org建议大家，多做些有氧运动，不一定要大强度的，按照自己的生理特质选用适当的运动即可。左旋肉碱减肥加上有效的运动，可以让我们取得更好的左旋肉碱减肥效果。平时喝水的时候尽量喝常温的白开水，天气冷的时候，不妨先稍稍加热，喝温水对新陈代谢的促进功效会更好哦，同时每次喝一杯的分量，慢慢地喝，在口渴之前，时不时喝一杯，补水才更有效。