以文本方式查看主题 - 开封论坛 (http://www.izhen.cn/dv/index.asp) -- 汴梁小吃 (http://www.izhen.cn/dv/list.asp?boardid=26) ---- 早餐吃二类食物易变笨 (http://www.izhen.cn/dv/dispbbs.asp?boardid=26&id=11748) |
-- 作者:红叶 -- 发布时间:2006-06-13 14:03:34 -- 早餐吃二类食物易变笨 早餐有两类食物不宜多吃: 一类是以碳水化合物为主的食品,因含有大量淀粉和糖分,进入体内可合成更多的有镇静作用的血清素,致使脑细胞活力受限,无法最大限度动员脑力,使工作和学习效率下降; 另一类是煎炸类高脂肪食物,因摄入脂肪和胆固醇过多,消化时间长,可使血液过久地积于腹部,造成脑部血流量减少,导致脑细胞缺氧,整个上午头脑昏昏沉沉,思维迟钝。 |
-- 作者:别跟我说话 -- 发布时间:2006-06-17 18:01:43 -- 学习 |