以文本方式查看主题 - 开封论坛 (http://www.izhen.cn/dv/index.asp) -- 时尚女人 (http://www.izhen.cn/dv/list.asp?boardid=65) ---- 冬瓜苦瓜减肥刮油之圣品 (http://www.izhen.cn/dv/dispbbs.asp?boardid=65&id=20953) |
-- 作者:还好么 -- 发布时间:2006-09-30 10:02:53 -- 冬瓜苦瓜减肥刮油之圣品 盲目吃减肥药的做法容易伤身体,建议大家还是要通过饮食和运动调理。以下为两种绿色减肥法: 生吃苦瓜 苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,并具有明显的降血糖作用,对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。想瘦身的朋友可以尝试生吃苦瓜,其含有的清脂素能阻止脂肪吸收。中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道过一个山村全村人苗条的奇观,发现他们每天会生吃2-3根苦瓜。 清炒冬瓜 冬瓜营养价值高,在防止人体发胖、增进形体健美方面有重要作用。冬瓜不含脂肪,碳水化物含量少,故热值低,属于清淡性食物。经常吃些清炒冬瓜,对于一般人群或是体重偏高的人群,都是有益的。冬瓜自古被称为减肥妙品。 [此贴子已经被太阳雨于2006-10-18 22:16:55编辑过]
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