喝水是非常好的减肥方法，不要看这是生活中非常平常的一件事情，正确喝水可以在减肥的过程中起到非常大的作用，下面瘦身男女小编就告诉大家在减肥期间应该怎么喝水才能达到减肥的目的，让你从日常生活中就能起到减肥的作用。

    左旋肉碱 是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是 左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进 脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉。

    在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。 博美堂左旋肉碱 是香港博美集团有限公司生产的药物，目前国内销售 博美堂左旋肉碱 的官方网站只有一家，即 http://www.bomeitang.net/ 。原来李女士购买药品的网站是假冒博美堂官方网站 。

    下午喝水减赘肉肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。

    每天多喝水有利于排毒减肥，然而过量饮水也会危害健康。正常人每天平均耗水量为 2000-2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，博美堂左旋肉碱http://www.bomeitang.net建议大家喝水及瘦身又健康，大家喝了而不为呢？