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-- 作者:爱瑞康商城 -- 发布时间:2012-02-28 09:46:04 -- 电脑迷要多吃木瓜 电脑迷要多吃木瓜 现在很多人每天盯着电脑屏幕、手机屏幕,时间长了,眼睛越来越疲惫,视力也变得模糊了。营养专家建议,“电脑迷”应该多吃木瓜,木瓜性温味酸,能平肝和胃、舒筋络、活筋骨、降血压。木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。尤其是其中的维生素C含量非常高,是苹果的48倍,而维生素C有护眼的功效。 木瓜牛奶: 原料:木瓜150克,牛奶200毫升,蜂蜜适量。 做法:木瓜去皮、切块,放入果汁机中加入牛奶、蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。转自爱瑞康58abc
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