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---- 十二招训练自己不生气 (http://www.izhen.cn/dv/dispbbs.asp?boardid=64&id=30826)
-- 发布时间：2007-03-18 23:13:09
-- 十二招训练自己不生气
第一，学会说"没关系"。设想以前发怒之事，利用镜子技巧对自己说"没关系"。
第二，发生不顺心的事，遇到误解后，采用心理放松的方式，对自己说"小事一桩"。
第三，试试推迟动怒的时间，每一次比上一次多推迟几秒，久而久之，可自我控制。
第四，当你发怒时，提醒自己，人人都有根据自己的选择来行事的权利。
第五，请你信赖的人帮助你，让他们每当看见你动怒时，便提醒你。
第六，写"动怒日记"，记下时间、地点、事件，持之以恒达到自我控制。
第七，要自爱，提醒自己即使别人做的事情如何不好，发怒首先伤害自己的身体。
第八，每当要动怒时，花几分钟想想你的感觉和对方的感觉。
第九，当你不生气时，同那些经常受你气的人谈谈心，互相指出容易引起动怒的言行。
第十，遇到挫折时，不屈服于挫折，迎接挑战就没有空闲发怒了。
第十一，提醒自己"生活愉快胜过金钱富有"，发怒划不来。
第十二，自我解嘲，每当游戏、比赛输了就说是有意让的
-- 发布时间：2007-03-20 17:30:08
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生气对身体不好！
-- 发布时间：2007-03-21 01:03:45
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我太没脾气了 要生气 要生气 一定要生气！！！！
-- 发布时间：2007-03-24 17:04:37
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以下是引用默然在2007-3-21 1:03:45的发言：
我太没脾气了 要生气 要生气 一定要生气！！！！
我太没脾气了 要生气 要生气 一定要生气！！！！
-- 发布时间：2007-03-25 00:09:37
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有道理！！！
-- 发布时间：2007-03-25 00:30:49
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生别人勒气＝拿别人勒错误惩罚自己
-- 发布时间：2007-03-27 23:57:34
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以下是引用孙金盛在2007-3-25 0:30:49的发言：
生别人勒气＝拿别人勒错误惩罚自己
生别人勒气＝拿别人勒错误惩罚自己
-- 发布时间：2007-03-28 09:13:56
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我勒招可多
-- 发布时间：2007-04-02 10:49:16
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以下是引用孙金盛在2007-3-28 9:13:56的发言：
我勒招可多
我勒招可多
-- 发布时间：2007-04-02 12:27:32
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