以文本方式查看主题 - 开封论坛 (http://www.izhen.cn/dv/index.asp) -- 汴梁茶馆 (http://www.izhen.cn/dv/list.asp?boardid=64) ---- 茶馆里面话喝茶-----怎样喝普洱茶才能让女性减肥? (http://www.izhen.cn/dv/dispbbs.asp?boardid=64&id=43896) |
-- 作者:箫逸飘飘 -- 发布时间:2008-07-08 20:55:41 -- 茶馆里面话喝茶-----怎样喝普洱茶才能让女性减肥? 普洱茶减肥国际公认,可是医生妈妈在论坛上看到有很多MM说自己喝普洱茶很长时间了,体重一点不减.是什么原因呢?告诉你如果你想轻松的利用喝茶来帮助自己保持健康,天天苗条,可以试试这招喔~
早餐:
1.馒头、面包或包子50克(可任选一种)
2.普洱茶5-10克冲泡250cc的热开水3.浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些蜂蜜)
午餐:
1.普洱茶5-10克冲热水1500cc,饭前10分钟喝500cc
2. 100克主食,适量菜肉鱼等
3.饭后半小时再饮用500cc
4.口渴或肚子饿时再饮500cc一个水果
晚餐:
1.晚餐以牛奶水果或煮菜豆腐,鸡蛋为主
2.饭前饭后适量饮用普洱茶(如果夜间睡眠不好,饭后不要再喝)
晚上:
1.禁用宵夜cGW:#)
2.饥饿时,就喝普洱茶,可吃十多颗大枣
3.普洱的年份越久越好,不仅能整肠帮助消化,更能分解脂肪
4.每天三餐进食时间应一致5.中午肠胃吸收能力最强,吃进去的热量将会全部接收,所以如果妳要减肥,午餐最好能减少摄取。
注意: 1、普洱茶有生熟之分,如果平时有便秘的情况,以喝生茶为好。
2、如果有胃炎,一般就喝熟茶。
3、如果血压偏高,喝生茶,茶中可加几朵菊花
4、月经期不能那么喝普洱茶,可以喝点月季花茶5、有糖尿病,茶中可加桑叶。 |
-- 作者:太阳雨 -- 发布时间:2008-07-08 21:34:51 -- 看看 喝茶怎样减肥^_^ |
-- 作者:箫逸飘飘 -- 发布时间:2008-07-08 21:43:01 -- 楼上的姐姐够苗条了~~ |
-- 作者:太阳雨 -- 发布时间:2008-07-08 21:50:45 -- 我只看看^_^ |
-- 作者:追梦无极限 -- 发布时间:2008-07-09 07:23:27 -- 我不要减肥,我要增肥! |
-- 作者:春雨 -- 发布时间:2008-07-09 07:29:34 -- 等我退休以后也试试,看看能不能将啤酒肚消下去.呵呵呵. |
-- 作者:一笑而过 -- 发布时间:2008-07-09 17:16:11 -- 配合饮食才行。不喝普洱茶少吃饭少喝啤酒也能减肥吧 |
-- 作者:红玉镯 -- 发布时间:2008-07-09 17:48:33 -- 试试减肥。 |
-- 作者:太阳雨 -- 发布时间:2008-07-09 22:27:01 -- 有没有美容茶呀? |
-- 作者:心然 -- 发布时间:2008-07-11 04:14:05 -- 有时间偶也弄点喝喝 |