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---- 经常晚睡觉的恐怖后果 (http://www.izhen.cn/dv/dispbbs.asp?boardid=65&id=25709)
-- 发布时间：2006-11-19 16:29:22
-- 经常晚睡觉的恐怖后果
有些人原本一向身体健康，但在连续熬夜数晚后，突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想睡觉，而且会腰酸背痛，但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法，是因过劳而造成体内器官阴阳失调，就是体内器官起内讧，互相打架，最后造成器官衰竭而死。
睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康，希望过劳致死的事件可以不再发生。
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
-- 发布时间：2006-11-19 20:39:09
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。。。。。。。。。。。。。
我的肝和胆都完蛋了。。。。。。。。。
-- 发布时间：2006-11-28 16:10:35
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楼上的这么害怕啊??????忽悠的吧???
-- 发布时间：2007-12-03 02:58:01
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看了楼主的帖子。感慨万千。
-- 发布时间：2007-12-03 19:39:27
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我自己也被吓了一跳,这已经是一年前的帖子了,当时的作息时间还算健康化合理化,现在真的是......感慨啊
谢谢楼上~!
-- 发布时间：2007-12-03 19:47:06
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我现在还好!!一过9:30分看见电脑就瞌睡的睁不开眼皮了!!!
-- 发布时间：2007-12-04 00:34:51
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-- 发布时间：2007-12-04 04:22:06
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白天困得不行，夜晚是精神的时候。。
-- 发布时间：2007-12-04 13:35:43
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我每晚十点前准睡
-- 发布时间：2007-12-04 13:37:14
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oh my god......
-- 发布时间：2007-12-04 22:55:08
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早点睡了....
-- 发布时间：2007-12-15 23:56:37
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-- 发布时间：2008-02-03 19:44:14
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早睡早起
-- 发布时间：2008-03-05 13:12:45
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以下是引用鸳鸯在2008-2-3 19:44:14的发言：
早睡早起
早睡早起
指什么时间睡?
什么时间起?