中国华翎钢管舞DJ培训连锁学校（ www.shgdsdj.cn）
钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉。因为比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。钢管舞也会练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞*手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。实践表明，初学者上了中国华翎职业钢管舞教练培训机构
--中国钢管舞协会、体育舞蹈协会指定钢管舞教练发证机构
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Post By：2010-05-13 16:45:17 [只看该作者]
