主题：轻松瘦身运动 减肥不再痛苦

想要减肥吗？虽然现在是寒冬，但是冬天来了春天还会远吗？等到春来来了之后，卸下厚重的冬装，看着自己完全走形的身体有什么感想呢？是不是悔不该当初？其实想要减肥是非常简单的，只要您有了减肥药排行榜上的减肥产品，一切都会变得十分简单。因为减肥药排行榜上的减肥产品都整个减肥市场上表现最好的减肥产品，这些减肥产品都是经过减肥专家严格甄选出来的，在减肥效果和减肥见效时间以及大家十分关心的减肥副作用上都有长足的表现。 http://www.renaojie.com

当然，减肥产品不能代替一切，适当的运动也是十分需要的。虽然现在是冬天，但是大家都知道，春天是你减肥的好季节，一定要好好的把握。所以这个冬天我们也要有所作为才是。


下面就给大家介绍一些好的减肥运动方法：


　　1.瘦身运动：遛狗

　　你是否养了小狗呢？毫无疑问，它们喜欢在任何时间外出散步。只要你把它们的链子拴好，就一切准备就绪了。每天吃过晚饭，带着你的小狗去楼下小花园散步，四处走一走，时不时跑两步，对你和它都很好哦。


瘦身运动：慢跑。

　　2.瘦身运动：慢跑

　　如果你讨厌散步，那么就加快一点速度，慢跑起来吧！每天沿着小区的小路慢跑无疑会帮助你减肥，这可是一项非常棒的运动。


瘦身运动：壁球。

　　3.瘦身运动：壁球

　　这是属于一个人的游戏类型。在没有人可以和你一起运动时，选择这项运动是非常不错的。它需要你把球朝着墙的方向打出去，然后它弹回，接下来你再打球。也有一些这一运动的专用场地，但是我想说其实普通的砖墙(没有窗户的)就完全可以了。

　4.瘦身运动：游泳

　　你喜欢游泳吗？夏日炎炎，游泳可是再好不过的消暑运动啦！冬季也可以冬泳哦，或者找一个恒温的游泳池。如果你不会游泳，也不怕，去学习一下吧。相信我，这绝度是一项非常值得学习的快乐运动。


瘦身运动：打网球。

　　5.瘦身运动：打网球

　　网球也很棒，夏天要记得涂好防晒霜，冬季也可以打网球，不要偷懒！稍微冷一些，但是运动起来就会发热啦！女孩子要给自己选好非常漂亮的网球服噢，在球场跟着球跑来跑去，挥汗如雨，畅快淋漓！


瘦身运动：踢足球。

　　6.瘦身运动：踢足球

　　足球，有机会的话不妨也和男孩子一起玩一玩！如果你喜欢随意踢球，想要射门，那么你就开始踢足球吧。即便只是你自己踢，当然你也可以去足球场。这当然比坐着好。


瘦身运动：骑脚踏车。

　　7.瘦身运动：骑脚踏车

　　骑脚踏车很有趣。放弃你的小汽车吧，尝试一下你的脚踏车。和朋友一起计划短途自行车旅行吧，增进友谊、开阔视野，特别是有助于你减肥。需要注意的是，如果你在马路上骑，要确保别人可以看到你，并且要小心，因为你不知道是否有哪位司机会向你冲来。


小编寄语：运动减肥并不是想象中的“大事”，也不需要花太多时间在计划上。只要你走动起来，做点事情，那么你就开始减肥了，另外不要忘记，喝大量的水。一起坚持运动减肥吧！


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