主题：自己就是一座宝藏 陈安之

请仔细想想通常你问自己什么问题？
一、当你与人有摩擦或生气，不愉快时，通常问自己什么问题？
二、当你缺乏金钱时问自己什么问题？
三、当你工作现到瓶颈时问自己什么问题？
请把以上问问题的方式一一写下来。
改变问问题方式
当你产生不愉快的情绪或负面思考时，请自问以下问题。
问句一：我现在想要用什么感觉来代替？
　　马上以希望有的感觉来转换，不去研究生气的理由。
问句二：我现在如何能拥有快乐的感觉？
　　由此，注意力都会集中在如何得到快乐上，而非生气的原因上。
　　喜剧明星比尔.考斯比拥有广大影迷，他遇事就自问：我如何把这事变得更能惹人发笑？因此表现出来的思想行为内外一致，真正博得了观众的欢心。
　　由以上方法，在你研究出本身问问题的惯性模式之后，再将模式打断，问好问题的能力就会慢慢培养起来。
1、写下当你与人摩擦或生气，不愉快时通常问自己什么问题？
2、写下当你缺乏金钱时，问自己什么问题？
3、写下当你工作遇到瓶颈时，问自己什么问题？
4、你现在如何问好的问题而且享受这个过程？
恭喜您，培养了问好问题的能力。
第十六章 如何解决任何问题
你要了解解决问题
是一种态度而不是技巧
因此
你必须相信你能解决所有问题
第十六章
如何解决任何问题
　　综合前几章所述，或许你早已学会如何解决问题。
　　首先，90％的注意力放在寻找解决方案上，而非问题本身；
　　其次，不要问一些让头脑不信打转的问题，例如，“为什么会发生这种事？”“我怎么这么倒霉”之类的。然后，找以曾有相同问题却已克服的人作为模范，模仿他解决问题的方法。在这个过程中，别忘了学习隔离问题——把问题写在纸上。
　　我把问题发生当做一个机会，当一个不断有问题时才是有生命的象征，否则与死人何异？
　　再强调一次解决问题的方法如下：
步骤一：你要先控制情绪。行为是心境的反映，当心情愉快时，会发现问题其实并不大。
步骤二：把所有的问题列出来。
步骤三：列出所有导致问题原因，并依难度排列顺序。
步骤四：在每个原因下写出解决方案，并马上行动。
步骤五：修正方法直到达到解决问题的目的为止。
　　这当中一样可以找一些范例来模仿。
问题越多表示能力圈在扩大
“问题”在拉丁文中的愿意是“往前走”的意思。
　　请看附图，圆圈代表你的能力圈，中心点是你。当问题能力圈内发生时，你都能迅速解决。
　　但如果有一天产生了位于能力圈之外的问题，你不知如何是好，于是延缓了解决问题，因此很快的，其他的问题都跟随而来。
　　由此之故，你不得不想办法去解决那些能力圈外的问题，但当你终于一一解决之后，能力圈也扩大了。这表示当你面临的问题越多，能力就将越强，因此遇到问题即是能力将有所突破的象征。
还让得遇到问题时问题的方法吗？
问句一：这种状况对我有哪些好处？
问句二：现在状况还有哪些地方不完美？
问句三：我现在愿意做哪些事，以便达到所需要的结果？
问句四：我从现在开始即将不再做哪些事，以便达到想要的结果？
问句五：我现在如何来做这些，并且享受过程？
　　最近因为工作忙碌，我就自问以上问题来解决。
以下答案供你参考：
问句一：答案：工作越忙表示负的责任越大，能力越来越强，能帮助更多的人，不断自我突破。
问句二：答案：虽然事情繁多，但并非每件事都达到高效率的程度。
问句三：答案：愿意分工合作，把部分事情交给别人，自己从旁督导即可。
问句四：答案：不再一次计划太多事，以便使自己轻松一些。
问句五：答案：先听听音乐或打通电话和友人聊天，在兴奋状态下再工作。
1、请把你现在哪些问题还没解决的，全部列出来。
2、为什么会发生这些问题，原因有哪些？
3、针对每一个原因，写出解决办法，定下完成时限，立即执行。