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春雨

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等级：超级版主帖子：6059 积分：45214 威望：16 精华：22 注册：2006-06-27 10:14:02

Post By：2007-07-22 06:29:54 [显示全部帖子]

20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老
　　21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点

可找到老年"痴呆"的原因了,原来是睡眠不足.

可是又改不了养成的生活习惯,晚上11点以前总是睡不着,早上5点左右就要起床.咳,没办法.

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主题：46条足以震撼你的生活常识