主题：钢管舞动作分解

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钢管舞
1-8 右脚向右踏一步，收回，左脚喳喳（同时wave），腰4个拍子扭下去
2-8左右各踏一步，胯前顶两拍，腰往下，慢慢收腹向上。4拍
3-8左脚先走，绕管一圈（6拍）。7、8拍左右迈开
4-8左顶胯两次，右顶胯两次，向前一个wave再往下坐
5-8左脚前迈，腰往后，收回，再迈，第四拍左脚定住，右脚上提，头扭向右，左手撑头，右手向腿下挥（1-4）。往左后退（2拍），臀下蹲再起
6-8跨到管前，转胯，两慢三快（4拍），再一个下蹲慢起
7-8左右各顶一次胯，左手下挥，腰往左腿*（4拍），慢慢拖起（4拍）
9-8后转，马步，左手拍大腿，前顶胯两次，提臀后起，往右甩头
10-8四个wave，第三四个wave左右脚迈开
11-8往前wave下坐（4拍），下往上反wave（4拍），腿-胯-腹-腰-胸
12-8左脚左走，绕管走四角步
13-8双脚并拢，扭胯的同时双手往上绕（4拍），再下摸（4拍）
14-8右后迈一步，左手外挥，左后迈一步，右手外挥（4拍）大字型打开，左-右-左摇头。
15-8左-右-左wave（往下钻）6拍，7-8拍左迈开，手右外挥
16-8两个wave，头往右甩，同时右手上举，慢慢下蹲（2拍）。脚外八字，蹲到底时，脚尖掂地收腹腰挺直
17-8双手后外打，同时大顶胯，收回，翘臀起立(4拍)。转向前，左扭胯带动左脚（4拍），左手下垂，右手立于胸前
18-8右腿高提，双手下挥，头向上，左脚外迈一点前wave，右侧再大wave往下坐（4拍）
19-8双脚向左移，左脚外侧，右脚微弯定住，相反方向做一次，再相反做一次，第三次时左手下摸腿（1拍）。左脚、右脚前踏，左手拍左脚，下坐头上提。以上动作各一拍。

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