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中国华翎钢管舞DJ培训连锁学校（www.gdsdj.com）
流行的新时尚-----钢管舞健身操
流行、时尚吸引着所有青春的眼光。既然是时尚，一定是高层次的文明;既然是流行，
一定是受大众喜爱的。
健身是永不过时的潮流，当越来越多的人把健身意识转变为健身运动的时候，时尚逐渐
成为一种流行。健身之所以
成为一种流行，是因为它带给我们最大的财富---健康、快乐。
健身高潮在中国已有七八年的历史，我们细数一下健身房内有氧集体课程的种类，从挥汗
如雨的健美操到宁静幽雅的
瑜伽，又到妩媚神秘的肚皮舞以及自由奔放的拉丁操、SaSa舞，各种团体课程的潮流一浪接
一浪，吸引越来越多的女性纷
纷走进健身课堂。健身房也不断推出时尚的课程使其走在行业的前端，不断发展壮大。
在2007年中期，中国大陆刮来一阵新的健身流行风---钢管舞。榨听，似乎有点欲语还羞，
其实，钢管舞是一项极好
的健身运动，在美国和英国早已成为最受欢迎的健身项目了，也非常普及，而且更多的是一些
白领和全职太太。甚至很多
人在自己家中安装了便携式钢管，每天在家就可以健身，跟着音乐舞30分钟，就可以燃烧200
个卡路里，再做几个简单的
杆上技巧，又可以燃烧大量的脂肪，是一种非常自由、很快塑形的健身方式。
任何体育项目作为比赛，就会有竞技的成分，如果我们把它简单化、科学化就会成为大众接
受的项目，钢管舞一样如
此。上海华翎钢管舞培训中心首先推出的钢管舞健身操就是非常适合普及大众的，适合在健身房里
开展的项目。首先，钢管舞
健身操没有了高难度的杆上技巧动作，这就达到了大众操课的首个要求--安全性；其次，钢管舞
健身操课是一个小时，借
助钢管，每个舞蹈动作可以做到最舒展、最充分。让心肺功能和全身的肌肉得到充分的锻炼，也
符合了健身操课的第二个
要求---失效性；第三，钢管舞健身操运动强度适中，运动量适中不会造成任何的运动损伤，也达
到了健身操课的第三个
要求---科学性。还有，由于钢管舞特有的媚力，不论是热辣的欧美音乐，还是古典的芭蕾音乐，
或是优雅的爵士音乐，
名族音乐，都可以舞出一段钢管舞。这是钢管舞健身操区别于其他健身课程的最大特点。因其
多变性，可以让健身永远充
满新意，也会满足不同健身爱好者的口味，所以，钢管舞健身操也满足了健身操课的第四个要
求---连续性。
钢管舞健身操集安全性、实效性、科学性、连续性于一身。相信会在健身房里普及，并带
给所有健身者全新的体
验和感受，从此，让你爱上钢管舞！
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Post By：2009-06-26 12:56:28 [只看该作者]
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