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中国华翎钢管舞DJ培训连锁学校（www.gdsdj.com）

钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉。因为比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。钢管舞也会练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞*手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。实践表明，初学者上了6堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出肌肉，细长却很有力量。

上海华翎钢管舞DJ培训连锁学校(www.shgdsdj)
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本校王牌舞种有：专业钢管舞、酒吧平台领舞、MV热舞（椅子秀、独秀、钢管秀、双人秀、拐杖舞）、爵士、雷鬼、成平舞、绸缎舞、模特走秀培训、舞蹈编排等。

共开设四种类型班级：专业演出班、全能钢管舞教练班、白领专业班、高级舞编进修班、大众健身班

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钢管舞，我们学还是不学？

不少白领女性跃跃欲试，连艺人也打起钢管舞的主意：蔡依林在新专辑《特务J》的MV中大玩钢管舞杠上旋转，范冰冰在电影《合约情人》中也大秀钢管舞技。
　　而面对这个现象，有人质疑，有人不屑，有人观望，也有人心痒。有些人去学了，有些人想学却又不好意思。于是我们好奇，钢管舞培训的又是什么?谁在学钢管舞?学了钢管舞的她们是什么感受，会怎么说?为情色?为减肥?为性感?为塑身?无论如何，钢管舞话题已经摆上了台面。

　　钢管舞起源

　　深究一下：钢管舞脱胎于1 世纪一种原始部落进行生殖崇拜的舞蹈。上个世纪八十年代，加拿大的*吧开始流传钢管舞，舞娘通常衣着暴露，利用钢管，透过挑逗的眼神、火辣的舞蹈动作向看客不断进行着性暗示。

　　想当年，麦当娜把钢管舞搬上舞台，引得哗声一片;20 年后当“麦姐”成了“麦婶儿”再次上演钢管秀时，却博得如潮好评。曾经，钢管舞专属夜总会这类的情色场所，而今天，许多英国都市女性正以练习钢管舞的方式健身，以此塑造健康、性感的体态。

　　在伦敦，钢管舞教学一开始是租用夜店冷门的时段、高级健身中心、舞蹈教室甚至Spa 场所，女律师、家庭主妇、牙医或学生等原先钢管舞八竿子都打不着的女性，纷纷呼朋唤友举起了钢管大旗。她们说，除了能在钢管上锻练体能、身材外，更能在轻松欢乐的环境中，学习如何性感地摆动身躯。

　　北京成为钢管舞在中国的首个登陆点，上海紧随其后。让人惊讶的不是它的出现，而是它一出现就以这种高调的姿态，要给钢管舞“正名”，借舞蹈或者健身之名。

　　而被问及为什么来学钢管舞，培训班上的学员也十分高调：有当成职业培训的，“学了就多了一个就业机会，或者去教其他人”;有冲着减肥塑身来的，觉得是“肚皮舞之后又一种减肥舞蹈”;也有人就是为了好玩，“为了增加一点女人味”;更有用钢管舞来挖掘自身的性感潜力，暗地里增添生活情趣的答案五花八门，但都很坦荡。

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学了有什么用啊

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主题：上海学钢管舞 上海钢管舞培训班 钢管舞学习 上海

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