主题：爱护眼睛，从小做起

爱护眼睛，从小做起

据全国中小学生近视眼防治办公室提供的最新公告显示：小学生、初中生、高中生的近视率分别为13.35％、37.4％、61.5％。防治近视眼已引起人们的广泛关注。

      患了近视眼，对于热爱健康的人来说无疑会有一种缺憾，尤其是对正处于成长阶段的青少年。其实，很多青少年是可以不成为“小四眼”的，早期防治假性近视如果获得成功，他们未来的人生之旅一样会充满光明。根据调查，在戴近视眼镜的青少年人群体中，假性近视占60％以上，而只有真性近视才必须配戴眼镜。因此，“治假防真”是当今眼科领域公认的正确防治方法。青少年要达到“治假防真”的目的，必须选择使用具有消除视觉疲劳、提高视力、防治近视度数加深、恢复视力健康的护眼仪器，同时要时刻爱护眼睛。

眼睛是构造十分复杂、精细，而且十分容易受到损坏，轻者视力下降，重者失明。因此，保护好眼睛便成了一个不容忽视的问题，要养成良好的习惯必须从宝宝开始。 

１、在婴幼儿时期就要注意用眼卫生，让小孩的毛巾、手帕、脸盆跟大人分开使用，以免染上急性结膜炎、沙眼等传染性眼病；教育小孩不用脏手揉眼睛；不要给小孩玩弄剪刀、针等锐利坚硬的东西，以免伤及眼睛。 

２、教育小孩子注意用眼卫生，小孩在玩玩具、看连环画或画画时不要距离太近，要保持正确姿势，且灯光要充足，不要太暗或太强。通常在小孩４岁时最好到医院检查一下视力，一旦发现情况，应及时治疗。孩子到了入学年龄后，要注意劳逸结合，坚持做眼保健操，预防近视眼。 

３、少年儿童正值生长育时期，应鼓励孩子多吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，少吃含糖量高的食物，最好不要吃零食、不要偏食。还应鼓励孩子们多到室外活动，参加有益的体育锻炼，注意眼睛的营养供给。 

４、注意预防传染眼病及全身性疾病。许多传染性眼病是通过直接接触传染的，不管是了什么眼病，都要及时到医院去治疗。一些全身性疾病对眼睛也有很大影响，如结核病、肾病等，因此，要注意防治，避免延误病情。

爱护我们的眼睛，要从小做起！

转自爱瑞康