主题：[分享]让孩子不再迷恋网络的技巧

1) 转移孩子的注意力

孩子一旦有了网瘾，他就会一头扎在虚拟世界里，对网络以外的许多事情就会不再感兴趣了，因此为孩子寻找一个有效的替代物，转移他对网络的注意力，可以有效地帮助孩子走出网络迷宫。在这里家长要注意的是，有效的替代物是指那些能够真正引起孩子兴趣、孩子自己真正喜欢做的事情，孩子对这些替代物感兴趣的程度和喜爱的程度直接决定了这种方法是否有效。家长这时不妨把对孩子的要求降低一些，不要把目光仅仅局限于孩子的学习上，只要孩子喜欢，只要孩子乐意，只要孩子能够感兴趣，他可以有许多的选择，踢足球、唱卡拉OK、下棋打扑克、看武侠小说、与同学结伴外出等等都可以。孩子在现实生活中找到了新的兴趣爱好，体验到了新的乐趣，上网对他的吸引力就会逐步降低，网络就会在他的脑海中逐渐淡化，孩子的网瘾自然就可以得到很大程度的改善。
2) 控制孩子上网

孩子的自制力是有限的，许多有网瘾的孩子虽然也知道沉迷于网络的坏处，但他就是控制不住自己，只要一有机会他还是忍不住要上网，因此要想让孩子对上网不再那么有瘾，家长有必要对孩子采取一定的控制措施。对于经常上网吧上网的孩子，家长应当控制住给孩子的零用钱，孩子手头能够自由支配的钱少了，他自然就不会时时惦记着去网吧了；对于家里有条件上网的孩子，家长要把电脑搬出孩子的房间，放在客厅等家中公共的场所，这可以使家长随时监控孩子的上网情况，孩子觉得有父母在盯着自己，他就不会肆无忌惮地上网了；对于每天上网时间较长的孩子，家长要在时间上做出限制规定，要求他每天上网的时间不能超出多少多少，具体时间的长短可以根据孩子的具体情况，不要一下子就提出很高的要求，那样的话孩子不容易做到，采取逐渐缩短时间的办法比较有效；对于因上网严重影响学习的孩子，家长应对孩子“约法三章”，要求他只有在较好地完成学习任务的情况下才可以上网，否则就剥夺他上网的权力。

3) 关注孩子的现实生活

不少孩子之所以没日没夜地沉迷于网络，是由于他们在现实生活中没有感觉到满足和快乐，有的孩子学习成绩平平，在学校和家里很少受到表扬和鼓励，相反批评、埋怨和责备则是家常便饭；有的孩子与同学的关系不好，经常受大家的孤立和排斥，虽然想与别人拉进距离，可是总也不能如意；有的孩子受家长的关爱较少，即使有也仅限于对学业成绩的关心，生活中有什么烦恼，感情上有什么波折，一概不被家长关注；有的孩子父母关系不和睦，二天一小吵三天一大吵，家庭充满了战争的硝烟，孩子在极度的恐惧和不安之中打发时光。“郁闷”这个词在新生代中有很高的使用频率，有时是被用作调侃，但更多的时候是孩子们现实生活的真实写照，为了排遣心中的不快和寻求心里的慰藉，许多孩子便转而投向虚拟的网络世界。因此，要想把孩子从网络中拉出来，家长必须从关心孩子的现实生活开始，多关注孩子的情感需求，多关注孩子的心理变化，多帮助孩子解决学习和生活中的困难，多给孩子一些鼓励，多让孩子体验成功，孩子在现实生活中的满足感和快乐感增加了，他就不会老沉迷于网络而不愿自拔了。

4) 做孩子上网的益友良师
现在已经进入信息时代，网络正在越来越多地渗透到人们的生活之中，孩子们自然也感受到了这种变化，而且他们还以极大的热情在享受着网络所带来的种种便利，上网玩游戏、聊天交友、写网络日记、收发邮件、观看影片等，可以说，网络已经成为孩子们生活中不可或缺的重要元素。面对这些在网络世界中忙得不亦乐乎的孩子们，家长首先要努力做孩子的网络朋友与知己，平时可以与孩子在一起多聊聊网络里的东西，多交流一下上网的体会和经验，对孩子在上网过程中碰到的难题主动地给予帮助解决，这样孩子就会觉得家长与他在网络上是有许多共同语言的，孩子就不会把家长当做外人来排斥，家长对孩子在上网问题上的一些劝说也不容易引起他的对立和反抗。另外，家长还要借此基础做好孩子上网的引路人，孩子在许多方面是不成熟的，他有可能对网络中五花八门的东西不能很好地甄别与筛选，这时家长就要引导孩子选择有利于他成长成才的网站，防止孩子受到不良文化和信息的侵袭；孩子也有可能一上网就把别的事情都给忘记了，耽误了学习影响了健康，这时家长就要对孩子适时的进行提醒，督促孩子上网有度而不能玩物丧志。只要家长能够对孩子动之以情，晓之以理，明之以害，相信孩子是能够配合好家长在上网时做到不过量、不过度的。

5) 对孩子要软硬兼施
一般家长对上网成瘾的孩子喜欢采用强制的方法，或一看到孩子上网就大发雷霆，或给电脑加上锁，或把互联网给断掉，或把孩子关在家里不许外出，可家长的这些“硬”招似乎对孩子起的作用不大，有的孩子是家长骂的越凶他上网也越凶，有的孩子在家里无法上网就跑到网吧去上网，有的孩子在父母限制了零用钱后就到处借债去上网，有的孩子在被父母关禁闭放出来后不惜以逃学来换取上网时间，还有的孩子在父母强行切断互联网后甚至以绝食来对抗。因此，对于有网瘾的孩子，家长光来“硬的”是不行的，还要想一些“软招”，而使用软招最主要的是能真正走进孩子的心灵，对孩子多一些关爱和理解，帮孩子打开迷恋网络心中的结，如果孩子是由于学习有挫折才迷恋网络的，家长就要注意多给孩子些鼓励，多让孩子体验一些成功；如果孩子是由于有社交障碍才迷恋网络的，家长就要想方设法解决孩子人际关系不良的问题；如果孩子是为了逃避父母才迷恋网络的，家长就要改变在教育孩子时的一些错误做法，不给孩子施加过大的压力，不对孩子进行训斥打骂，让孩子更多地感受到家庭的温暖。

6) 请专业人士帮助解决
对于那些上网严重成瘾的孩子，则必须依*专业人士帮忙才能解决问题，目前比较流行的治疗网瘾的方法有三种，即心理治疗、药物治疗、药物加心理治疗。心理治疗法主要是帮孩子克服对网络的强烈心理依赖，有的采用爱的教育方法，即加强对孩子的关爱、理解和沟通；有的采用团体封闭治疗，主要形式是搞一些集中训练营；有的采用心理催眠法，即通过催眠暗示去引导和影响孩子的心理活动。药物疗法认为深度上网成瘾与吸毒和赌博成瘾有相似之处，需要通过一定的药物干预才能有效地得以控制，戒除网瘾药物主要包括抗抑郁剂和抗焦虑剂两大类。药物加心理治疗是前面两个方法的综合运用。

预防网瘾应该从小学生开始，开设了微机课的小学，必须要在老师的引导和监督下上网，多引导学生进青少年的网站，让他们利用网络资源丰富自己，也可增强学习兴趣。
家中有电脑的，家长应预先告知孩子沉迷网络的危害性，让孩子有一定的意识。然后和孩子一同制定上网时间，也可在孩子知道的情况下装置控制软件，用来帮助孩子控制上网时间，要孩子明白，从小养成自我控制的习惯，对孩子今后的成长也是一个很好的帮助。
家长是孩子的表率，就要从“我”做起，控制自己的情绪，多和孩子进行沟通。空闲时和孩子一块在网络中娱乐下，促进亲子关系。培养孩子兴趣多样化，正确引导孩子上网，才能可能将沉迷降到最低。

网络所具有强大的吸引力是目前大家所公认的，即便大人还会常常被其诱惑，何况孩子呢，在这个网络世界里完全的强迫孩子脱离网络几乎不可能。但是适度的引导和分散其注意力是非常重要的。积极带孩子参加户外活动，积极辅导孩子学习上进步，这些都是很可行的方法。在生活中孩子得到了很多乐趣就会减少网络的吸引力。从而逐步脱离网络的吸引。

信息高速公路啊　厉害住勒

方法不错,具体实施时,可能会有困难,可能还要因人而异.

网跟电话电视似的　１开始总是那么吸引人　时间长了９那么回事