开封论坛汴梁★兴趣时尚女人 → 眼睛疲劳保健法


  共有3327人关注过本帖树形打印复制链接

主题:眼睛疲劳保健法

美女呀,离线,留言给我吧!
我是女生
  1楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信 婉婉...
等级:贵宾 帖子:1300 积分:7496 威望:16 精华:4 注册:2006-02-28 12:41:09
眼睛疲劳保健法  发帖心情 Post By:2006-09-14 12:23:54 [只看该作者]

(1)眼珠运动法   

头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。

(2)眨眼法   

头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。

(3)热冷敷交替法   

一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,

另一条毛巾浸加了冰块的冷水,

先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。

(4)眼睛体操   

中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。

然后脖子各向左右慢慢移动,接着闭上双眼,

握拳轻敲后颈部十下。

(5)看远看近法   

看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。

这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳



  

      

        

版主评定:好评,获得5个金币奖励好评,获得5个金币奖励
免费广告位,欢迎刊登  回到顶部
美女呀,离线,留言给我吧!
黑郁金香
  2楼 | QQ | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信 后勤部长
等级:超级版主 帖子:5612 积分:39200 威望:20 精华:34 注册:2005-12-11 22:12:47
  发帖心情 Post By:2006-09-17 21:01:40 [只看该作者]

图文并貌 好帖 奖励!


泰山不拒细壤,故能成其高;江海不择细流,故能就其深.

论坛上回帖的意义和技巧(严重潜水者坚决清除)  回到顶部
美女呀,离线,留言给我吧!
我是女生
  3楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信 婉婉...
等级:贵宾 帖子:1300 积分:7496 威望:16 精华:4 注册:2006-02-28 12:41:09
  发帖心情 Post By:2006-09-18 13:47:41 [只看该作者]

时时拥有秋天般美丽心情~


  

      

        

免费广告位,欢迎刊登  回到顶部
帅哥哟,离线,有人找我吗?
孙金盛
  4楼 | QQ | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信 祛痤美容胶囊
等级:退休版主 帖子:10880 积分:67450 威望:20 精华:23 注册:2005-07-02 23:41:49
  发帖心情 Post By:2006-11-23 23:57:22 [只看该作者]

拥有秋天般美丽心情9有秋波了图片点击可在新窗口打开查看


让事实说话!言必行 行必果

国家发明专利证书发给我

祛痤美容胶囊 现在全国招商中 您不来看看?寻销售代理!不要错失商机哟!
论坛上回帖的意义和技巧(严重潜水者坚决清除)  回到顶部
美女呀,离线,留言给我吧!
黑郁金香
  5楼 | QQ | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信 后勤部长
等级:超级版主 帖子:5612 积分:39200 威望:20 精华:34 注册:2005-12-11 22:12:47
  发帖心情 Post By:2006-11-24 00:04:39 [只看该作者]

时时拥有秋天般美丽心情!


泰山不拒细壤,故能成其高;江海不择细流,故能就其深.

免费广告位,欢迎刊登  回到顶部
美女呀,离线,留言给我吧!
红色钻石
  6楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信 清心静雅女学士
等级:开封举人 帖子:137 积分:983 威望:0 精华:1 注册:2006-09-17 14:56:21
  发帖心情 Post By:2006-11-24 16:32:52 [只看该作者]

我每天也都这样做!!!!图片点击可在新窗口打开查看图片点击可在新窗口打开查看图片点击可在新窗口打开查看

免费广告位,欢迎刊登  回到顶部
美女呀,离线,留言给我吧!
懒懒懒
  7楼 | QQ | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信 误人子弟
等级:版主 帖子:2699 积分:16870 威望:18 精华:18 注册:2006-08-26 17:27:05
  发帖心情 Post By:2006-12-05 21:50:47 [只看该作者]

图片点击可在新窗口打开查看


娱乐娱乐然后思考思考
 回到顶部