主题：保护好我们的第二个心脏

现代生活，工作节奏的加快，让我有时身体吃不消，经常全身酸疼，有时肠胃也不舒服。老姐是个很现实的人，也很懂得享受，不知在哪买了一个溢泉足浴机，以前在商场看到过，总以为是给老人用的，没想到一试，果然效果不凡。后来看到一个中医专家的讲课，才明白脚对于我们多重要。
脚是人体第二心脏，双足具有运行气血，联络脏腑，沟通内外，贯穿上下的功能。许多通往全身各处的穴位，大都交会在足部。用传统的方法，如指针、按压、针刺、艾灸或拔火罐、足浴等刺激这些穴位，便可使体内外各种器官达到调节其强弱的（阴阳）效果。中医认为，双脚上有６０余个穴位，占全身穴位总数的１０％，均与全身器官有相应的关系。从足底的搔痒敏感程度可说明其穴位及神经系统敏感度均高于其他部位。每日晚上睡前用热水洗脚，可促使气血畅通、滋补元气、延缓衰老。
现代医学也已证实，“寒从脚下起”、“人老脚先老”、“小看脚一双，头上增层霜”、“鹤发童颜、步履轻健”，这些话无不说明了足部与健康的重要性，而且和寿命有很大关系。早在《黄帝内经》中就有论述了足部保健养生的目的。根据传统中医经络学说，人脚上分布着人体12条主要经脉中的6条，人体双脚的穴位达六十六个，占全身穴位的十分之一。从现代医学来讲，足部拥有无数的神经末梢与头、手、身体内部各组织器官有着特殊的内在联系。双脚并拢就像盘腿坐着的人，大拇指像人头部，往下是颈部及五脏六腑。可见，经常进行足部按摩和足浴者，就能使多穴位受到不同程度的热力刺激，促进人体血液循环、促进新陈代谢，达到调理脏腑、平衡阴阳、舒经活络、强身健体、延缓衰老、祛病延年之功效。俗话说的好：“天天脚按摩，赛过神仙佛“夜夜把脚洗，免遭寒气袭”、“三天吃只羊，不如洗脚再床”。由此可见，足部按摩与足浴的功能，对人体的健康大有益处：促进血液循环，促进新陈代谢，消除疲劳，改善睡眠，养生美容，养脑护脑。
特别提醒：在冬季，每日坚持足浴，不但可以保持脚部清洁，增强其新陈代谢，提高对外来病原微生物的抵抗力，还可以防治皲裂、冻疮、足癣等脚疾噢！