主题：经常晚睡觉的恐怖后果

后勤部长
等级：超级版主帖子：5612 积分：39200 威望：20 精华：34 注册：2005-12-11 22:12:47

经常晚睡觉的恐怖后果 发帖心情

Post By：2006-11-19 16:29:22 [只看该作者]

有些人原本一向身体健康，但在连续熬夜数晚后，突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想睡觉，而且会腰酸背痛，但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法，是因过劳而造成体内器官阴阳失调，就是体内器官起内讧，互相打架，最后造成器官衰竭而死。

睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康，希望过劳致死的事件可以不再发生。

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

泰山不拒细壤，故能成其高；江海不择细流，故能就其深.

默然

小大 2楼 | QQ | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC

immer马崽
等级：退休版主帖子：1648 积分：11729 威望：20 精华：14 注册：2006-02-16 07:52:59

Post By：2006-11-19 20:39:09 [只看该作者]

。。。。。。。。。。。。。

我的肝和胆都完蛋了。。。。。。。。。

清山水中留碧影

山水之间别有情

却见无限江水过

何时山影随水东

http://hejia1982.blog.sohu.com/

红袖添香

小大 3楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC

等级：开封秀才帖子：52 积分：342 威望：0 精华：0 注册：2006-11-20 10:43:08

Post By：2006-11-28 16:10:35 [只看该作者]

楼上的这么害怕啊??????忽悠的吧??? 图片点击可在新窗口打开查看

虚无缥缈

小大 4楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC

等级：贵宾帖子：1476 积分：9786 威望：10 精华：1 注册：2007-11-12 03:27:47

Post By：2007-12-03 02:58:01 [只看该作者]

看了楼主的帖子。感慨万千。

花开花落花满天情来情去情随缘

雁去雁归雁不散潮起潮落潮不眠

夜深明月梦婵娟千金难留是红颜

惯看花谢花又开却怕缘起缘又灭

黑郁金香

小大 5楼 | QQ | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC

后勤部长
等级：超级版主帖子：5612 积分：39200 威望：20 精华：34 注册：2005-12-11 22:12:47

Post By：2007-12-03 19:39:27 [只看该作者]

我自己也被吓了一跳,这已经是一年前的帖子了,当时的作息时间还算健康化合理化,现在真的是......感慨啊

谢谢楼上~!

泰山不拒细壤，故能成其高；江海不择细流，故能就其深.

别问那么多

小大 6楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC

等级：开封秀才帖子：35 积分：244 威望：0 精华：0 注册：2007-08-30 20:29:16

Post By：2007-12-03 19:47:06 [只看该作者]

我现在还好!!一过9:30分看见电脑就瞌睡的睁不开眼皮了!!!

图片点击可在新窗口打开查看

格格巫

小大 7楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC

等级：汴州节度使帖子：1167 积分：9912 威望：0 精华：4 注册：2006-02-02 20:50:21

Post By：2007-12-04 00:34:51 [只看该作者]

一笑而过

小大 8楼 | QQ | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC

行者★狼
等级：超级版主帖子：8910 积分：50741 威望：20 精华：13 注册：2006-10-07 21:16:16

Post By：2007-12-04 04:22:06 [只看该作者]

白天困得不行，夜晚是精神的时候。。图片点击可在新窗口打开查看

心善是根，人和是本

尊师是方，重友是真

能忍是聪，会让是明

遇难有勇，遇困有谋

小事糊涂，大事清楚

无尘秋水

小大 9楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC

等级：开封城守尉帖子：547 积分：3271 威望：0 精华：0 注册：2007-07-20 12:32:15

Post By：2007-12-04 13:35:43 [只看该作者]

我每晚十点前准睡

图片点击可在新窗口打开查看

如☆烟

小大 10楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC

等级：汴州骑尉帖子：695 积分：4749 威望：0 精华：5 注册：2007-05-18 02:09:34

Post By：2007-12-04 13:37:14 [只看该作者]

oh my god......

路过。。。。。。。。。

我是女生

小大 11楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC

婉婉．．．
等级：贵宾帖子：1300 积分：7496 威望：16 精华：4 注册：2006-02-28 12:41:09

Post By：2007-12-04 22:55:08 [只看该作者]

早点睡了....

　　　　　　　　 dvubb

燕赵巡警

小大 12楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC

等级：开封秀才帖子：37 积分：371 威望：0 精华：0 注册：2007-12-15 21:54:23

Post By：2007-12-15 23:56:37 [只看该作者]

鸳鸯

小大 13楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC

等级：开封秀才帖子：10 积分：84 威望：0 精华：0 注册：2007-09-21 17:56:13

Post By：2008-02-03 19:44:14 [只看该作者]

早睡早起

红玉镯

小大 14楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC