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常揉手掌可防治颈椎病
中老年人多患有颈椎病,可通过揉手掌的方法来治疗。中医认为,颈椎病多由外伤或感受风寒湿邪,以致筋骨劳伤、气血淤滞或痰淤阻络所致。手掌部的后溪穴是手太阳小肠经的重要穴位,并与督脉经气相通,有舒经活血、补气助阳的作用,常用来治疗头颈部和腰部的僵直、疼痛。后溪穴位于手掌小指的掌指关节处,把手虚握成拳竖放于桌面,与桌面接触部位(掌指关节的掌纹尽头处)就是。将手掌缘抵在桌子、椅子棱部,来回揉动,每天1~2次,每次5分钟,经常练习可有效防治颈椎病。转自爱瑞康58abc
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