标题：秋冬排毒瘦身 饮食三大要点
排毒茶
菊花茶－－去毒还能抗辐射
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。重阳时节，讲究喝菊花茶酒这个传统，就是为了达到清热解毒的目的。
普洱茶———分解脂肪平小腹
中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。普洱茶有一点陈旧、甘香的味道，但不苦。
艾蒿茶———利尿解毒消浮肿
出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。长期减肥体重没有明显下降的人们，不妨试喝一喝。
乌龙茶———醒酒消除胆固醇
宴会上推杯换盏，气氛越热烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量。利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好。
芦荟茶———促进排便排毒素
吞云吐雾的感觉真好，可是一旦因吸烟引起病变后，其中的苦涩悔之晚矣。好烟如命的倩女俊男们，为了健康还是赶快戒烟吧。想抽上一口的时候，泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特苦味，是嘴馋时最好的替代品。芦荟茶不仅有助于戒烟，而且促进排便及新陈代谢。
枸杞茶———神清气爽治便秘
枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。
春天喝茶是预防疾病调养身体的有效办法之一。春天饮茶首选花茶。花茶是用茶叶和香花进行混合窨制的，是茶叶吸收花香而制成的茶，也称熏花茶。
花茶的品质，既具有鲜花馥郁鲜灵的芳香，又具有茶叶原有的醇厚滋味。我们平时最常见的是茉莉花茶，无论茉莉花、金银花、桂花都具有宣肺止咳，降火解毒，疏理肝气之功效，茶叶本身具有利尿排毒、降脂、降压的功能，还有花香能使人神清气爽。
因此在春季常饮花茶能让我们以健康的身心，去感受春天的美好，感受生活的美好。喜欢茶的人们都知道春天是绿茶上市的最好时机，一杯香郁的龙井，一壶鲜爽的碧螺春，一盏碧绿的毛峰，除了让您感知春天的气息外，还会使您通过品茗获得相应的叶绿素、维生素 C及氨基酸等。
