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主题：[推荐]3款常见安神菜 让你安然入睡
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春雨
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等级：超级版主 帖子：6059 积分：45214 威望：16 精华：22 注册：2006-06-27 10:14:02 		[推荐]3款常见安神菜 让你安然入睡  发帖心情 Post By：2007-08-24 07:16:48 [只看该作者]

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1、黄花菜

 
    黄花菜又称“安神菜”，具有镇定神经的功效，除了煮汤喝，也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。而在改善失眠症状时，主要是坚持每日三餐时喝黄花菜汤。做时将黄花菜先用热水焯半分钟，去除表面过敏物质，再加水以大火煮沸后，再用小火续煮30分钟，滤渣取汤，再加点盐即可。也可以加一些其他菜料，如小芹菜、豆腐皮、香菇等，味道更好。
 

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    2、酸枣
 

    酸枣是中药，而酸枣仁更是以助眠闻名。若想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝，由于小米也含有能助眠的色氨酸，所以这道粥对于改善失眠会有显著的功效。

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3、洋葱

 

   一般人都认为洋葱是调味菜，其实它也是功效极强的“安神菜”。它不仅含有刺激泪腺的大蒜素，更能提升人体吸收维生素B1的能力，促进新陈代谢，消除疲劳，改善注意力涣散状况，对安神助眠帮助最大。不过，比起其他的安神菜，在对付失眠时，洋葱的用法很独特，除了用于菜肴中，与红葡萄酒搭档时助眠效果最好。

 

    将1个洋葱剥去皮切成片，不能沾到水，然后放入一个用滚水烫过并晾干的玻璃罐中，再加入约500毫升的红葡萄酒。将盖子封好，放进冰箱冷藏，大约三天后可以饮用。这道酒又香又好喝，每天睡前喝30~50毫升，不久就能睡得很香了。

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转到吃版可好?


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以下是引用国王在2007-8-25 0:13:36的发言：
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不错,顶一下！感谢楼主！


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谢谢一笑图片点击可在新窗口打开查看图片点击可在新窗口打开查看图片点击可在新窗口打开查看图片点击可在新窗口打开查看


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以下是引用国王在2007-9-18 21:18:50的发言：
谢谢一笑图片点击可在新窗口打开查看图片点击可在新窗口打开查看图片点击可在新窗口打开查看图片点击可在新窗口打开查看

国王喝晕了吧? 也不看清是谁发的贴子.嘻嘻
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以下是引用蓝雨荷在2007-9-22 12:08:50的发言：

国王喝晕了吧? 也不看清是谁发的贴子.嘻嘻

哈哈哈，你不知咋回事吧？问问一笑就知道啦图片点击可在新窗口打开查看图片点击可在新窗口打开查看图片点击可在新窗口打开查看


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以下是引用国王在2007-9-29 22:14:25的发言：

哈哈哈，你不知咋回事吧？问问一笑就知道啦图片点击可在新窗口打开查看图片点击可在新窗口打开查看图片点击可在新窗口打开查看

可能是吃了安神菜的效果吧?

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真的么？

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吃了小酸枣

就把牙弄倒

满嘴酸溜溜

怎么睡得好？
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红玉镯
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吃了黄花菜，

安神人可爱。

喝了黄花汤，

美丽又大方。

 
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大锅饭
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吃了黄花菜，

安神人可爱。

喝了黄花汤，

美丽又大方。

 

俺想试试,可别让俺变成黄脸婆呀
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